Dribbelparcours met hoofd omhoog
Dribbelenbreedte10 minIndian dribbleV-dribble
uit de HockeyMaatje-bibliotheek
aanvallerverdedigerkeeperpionpassloopactiedribbelschot
Opstelling: Parcours van pionnen met richtingveranderingen, iedereen een bal.
Uitleg: Dribbel het parcours door met de bal dicht bij de stick en de blik omhoog. Bij elke bocht laag zitten en versnellen na de draai. De trainer steekt af en toe een hand op of een aantal vingers omhoog — noem het getal, zodat de spelers echt met het hoofd omhoog dribbelen. Twee rondes, dan wisselen.
Coachingspunten
- Bal dicht bij de stick
- Hoofd omhoog
- Versnellen na de bocht
Makkelijker: Rustig tempo, ruimere bochten.
Moeilijker: Op tijd of als wedstrijdje tegen elkaar.