Keeperswarming-up: schoten in series
Andersmidden10 minO9 · O10 · O11 · O12 · O14 · O16 · O18 · SeniorenPushSlag
uit de HockeyMaatje-bibliotheek
aanvallerverdedigerkeeperpionpassloopactiedribbelschot
Opstelling: Cirkel met doel, keeper volledig uitgerust. Ballenrij op de cirkelrand, drie schutters verdeeld over breed, midden en kort.
Uitleg: Series van zes ballen: eerst rustig op de legguards, dan hoeken, dan hoog. De keeper zet zich na elke redding opnieuw neer. Schutters wisselen positie per serie.
Coachingspunten
- Keeper: eerst voetenwerk, dan de redding
- Schutters: schiet raakbaar in serie 1, opbouwen daarna
- Na elke redding: terug naar de basishouding
Makkelijker: Alleen pushes op de pads.
Moeilijker: Tweede bal als rebound direct inschieten.