Tikspel: staartenroof met bal
Conditiebreedte8 minO7 · O8 · O9 · O10
uit de HockeyMaatje-bibliotheek
Opstelling: Afgezet vak van ±15x15 meter. Iedere speler een bal aan de stick en een hesje als 'staart' half in de broek.
Uitleg: Iedereen dribbelt door het vak en probeert bij een ander de staart te pakken terwijl de eigen bal aan de stick blijft. Staart kwijt? Doe vijf snelle balcontacten buiten het vak en doe weer mee. Wie heeft na twee minuten de meeste staarten? Speel meerdere korte rondes — zo trainen ze sprintjes, wenden en keren zonder dat het conditietraining heet.
Coachingspunten
- Bal áán de stick, ook tijdens het jagen
- Kleine snelle stapjes bij het wenden
- Kijk op: zoek staarten én ruimte
Makkelijker: Groter vak, of zonder bal.
Moeilijker: Kleiner vak, of alleen met de backhand dribbelen.