Keeper: uitkomen en wegwerken naar de hoek
Keeperstrainingbreedte12 minO9 · O10 · O11 · O12 · O14 · O16 · O18 · Senioren
uit de HockeyMaatje-bibliotheek
aanvallerverdedigerkeeperpionpassloopactiedribbelschot
Opstelling: Keeper in vol tenue in het doel. Twee spelers pushen om de beurt lage ballen richting doel vanaf ±8 meter, links en rechts.
Uitleg: De keeper stopt de bal met voet of stick en werkt 'm dóór naar de zijkant — nooit terug het midden in. Kleine pasjes om achter de bal te komen, dan gericht wegwerken richting de zijlijn. Series van zes ballen, dan even rust. Bouwt het uitverdedigen op dat na de basishouding nodig is.
Coachingspunten
- Achter de bal komen met kleine pasjes, niet reiken
- Wegwerken naar de zijkant, weg van de cirkel
- Na elke actie meteen terug in de basishouding
Makkelijker: Ballen rustiger en recht op de keeper; alleen stoppen.
Moeilijker: Sneller tempo, afwisselend hoog en laag, of een inlopende speler op de rebound.