Keeper: strafcorner en strafbal verdedigen
Keeperstrainingselectie15 minO12 · O14 · O16 · O18 · Senioren
uit de HockeyMaatje-bibliotheek
aanvallerverdedigerkeeperpionpassloopactiedribbelschot
Opstelling: Doel met volledig uitgeruste keeper. Strafcorner-aanval (stopper + pusher) op de cirkel; los daarvan een strafbalstip op ±6,4 meter.
Uitleg: Twee delen. (1) Strafcorner: de keeper leest de aangeef, blijft groot op de lijn voor de eerste push en stuurt reboundwerk naar de zijkant. (2) Strafbal: één-op-één met de nemer — blijf staan, reageer laat en groot, dwing de nemer te kiezen. Wissel na elke poging. Koppelt de keeper aan de aanvallende strafcorner-oefeningen.
Coachingspunten
- Strafcorner: groot blijven op de lijn, niet gokken op de eerste bal
- Rebound naar de zijkant sturen, nooit terug het midden
- Strafbal: laat reageren, maak je breed, dwing de keuze af
Makkelijker: Alleen rechte pushes; strafbal aangekondigd op één hoek.
Moeilijker: Aanval mag variëren (uithaal, overspelen); strafbal vrije keuze en op tempo.